Nejenom v Česku doplácí obyvatelé na krizi i tím, že přibírají na váze. Může za to také snížená možnost pohybu. Při práci z domova jednoduše přijdeme o pohyb při chůzi na zastávku, na oběd, či po kancelářích. Jak na hubnutí v takové situaci? Je to jednoduchá matematika. Pokud člověk nezmění své stravovací návyky, ale najednou dělá jen cca 50 % běžné fyzické aktivity, tělo začne přebytečnou energii skladovat. Podle průzkumu Obce sokolské a agentury STEM/MARK, v němž bylo osloveno 800 respondentů, přibralo v Česku 37 % obyvatel mírně, 4 % pak výrazně. Z tohoto důvodu by se mohla zvýšit poptávka po doplňcích stravy na hubnutí. Podle studie Lékařské univerzity ve Vídni, která sledovala po šest týdnů 12 lidí, kteří pracovali z domova, se fyzická aktivita sledovaných jedinců snížila na ani ne 45 minut denně. Oproti kontrolní skupině, která z domu nepracovala, je to snížení z cca 100 minut pohybové aktivity. Pracující z domova trávili téměř 23 hodin denně ležením, sezením, či stáním. Poznáváte se v tom také?
Více na Reduxil.cz
Naši kondici samozřejmě nedecimuje jen výše uvedené nedocházení do práce a do stravovacích zařízení, ale např. i zavření fit center, bazénu a posiloven. Při práci z domova muže docházet také k častějšímu navštěvování ledničky a hubnutí je tak čím dál tím složitější.
Nedostatek pohybu zapříčiňuje mimo jiné i zavodnění organismu, což přispívá ke zvyšování tělesné hmotnosti, ale také otokům a bolestivým problémům s pohybem. I bez pohybu však můžeme pro své zdraví něco dělat. S hubnutím, stejně jako s odvodněním organismu, mohou pomoci doplňky stravy, které zásadně upravují množství přijaté a vydané energie. Nečekejte až se opět život vrátí do normálu, ale iniciativně převezměte kontrolu nad tím, v jakém stavu je vaše tělo po fyzické stránce. Ty nejúčinnější jsou takové, které díky kombinaci denní a noční složky zvyšují účinnost hubnutí a nevědomý výdej energie až na 150 %. Přestaňte přibírat, začněte hubnout a mějte ze sebe opět skvělý pocit.
16 hodin den + 8 hodin noční hubnutí navíc
Spalovat energii 24 hodin non-stop má své výhody i nevýhody. V každém případě jsou výsledky zcela jiné, než když se člověk dře v posilovně 1 hodinu obden. Jaké látky se doplňují přes den a přes noc, aby dosáhly maximálního výdeje energie? Do lékáren právě přichází denní kapsle, které blokují vstřebávání energie z jídla, vylučují přebytečnou vodu a brání otékání a noční tablety, které brání ukládání energie a vypouštějí ji formou tepla z těla ven. Přes den tedy naše tělo nemá z čeho nabírat do tukových zásob, v noci stávající tukové zásoby spotřebovává náš výkonný metabolismus. První úbytky na váze by měly být patrné do 48 hodin. Ideálně používat v kuse celých 30 dnů.
Více na Reduxil.cz
